fitnessLv. 입문· 10시간

요가로 시작하는 아침

마인드풀 요가

윤채린
팔로워 2.1만
4.9(520)
👥 수강 1.2천
📼 레슨 20
요가로 시작하는 아침
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클래스 소개

마인드풀 요가. 윤채린이(가) 진행하는 입문 레벨 10시간 클래스입니다. 총 20개 레슨으로 구성되어 있으며, 실습 위주로 진행됩니다.

#요가#명상

커리큘럼 미리보기

1
클래스 소개
챕터 1
5:00
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2
준비물과 환경 세팅
챕터 1
6:13
미리보기
3
기본 개념 이해하기
챕터 1
7:26
4
워밍업 실습
챕터 1
8:39
5
핵심 원리 파헤치기
챕터 1
9:52

20개 레슨 · 결제 후 전체 시청 가능

Q&A

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